今年は例年以上に暑い日が続いていますね。 毎日テレビでは最高気温や熱中症警戒情報が報じられています。 熱中症の予防には、まず適切な 睡眠と休息 。 そして、 バランスの取れた食事と、こまめな水分補給 が大切です。 ・・・とはいえ、これは毎日のように耳にする内容ですよね😅...